San | GN Official Website

Manje sna – više kilograma

March 2nd, 2011 | Pošaljite komentar

Hladniji domovi i dobar san mogli bi ukrote epidemiju gojaznosti, saznaje se iz istraživanja koje je sprovedeno na univerzitetu u Torinu. … dalje »

Sadržaj iz: Nauka, Vesti

Zbog gena ne spavamo

February 14th, 2011 | Pošaljite komentar

Moguće je da su geni, odnosno njihova mutacija, odgovorni za smanjenu potrebu za snom kod nekih ljudi, tvrde američki naučnici čije je istraživanje objavljeno u časopisu “Science”. … dalje »

Sadržaj iz: Nauka

Za privlačnost je važan kvalitetan san

December 22nd, 2010 | Pošaljite komentar

Najbolji način da poboljšate svoj izgled je, verovali ili ne, kvalitetan san. Ljudi koji uspevaju spavati preporučenih osam sati daleko su privlačniji od onih koji spavaju manje. To su otkrili stručnjaci koji su fotografisali 23 mlađe odrasle osobe nakon kvalitetnog sna. Takođe, fotografisali su one koji su spavali kraće i lošije. … dalje »

Sadržaj iz: Ljubav&Seks

Šta utiče na dečiji san?

November 29th, 2010 | Pošaljite komentar

Pred spavanje, deca bi trebalo da izbegavaju uzbudljive, visoko-energetske aktivnosti, savetuju američki naučnici. … dalje »

Sadržaj iz: Zdravlje

Mitovi o spavanju

November 22nd, 2010 | Pošaljite komentar

Što više sna, to ste zdraviji – ovo je česta zabluda. … dalje »

Sadržaj iz: Zdravlje

Uloga i faze sna

September 28th, 2010 | Pošaljite komentar

Svi znamo koliko je san bitan za funkcionisanje i zdravlje ljudskog organizma. Na taj način se telo regeneriše, odmara, prikuplja se energija za dnevne aktivnosti. Neispavanost nosi sa sobom brojne neugodne posledice, postajemo tromi, nepažljivi i zaboravni, a naše telo gubi prirodni imunitet, te smo skloniji da se razbolimo. … dalje »

Sadržaj iz: Nauka, Zdravlje

Kako pravilno spavati?

September 18th, 2010 | Pošaljite komentar

S obzirom da spavajući provedemo trećinu našeg života moramo voditi računa kako i kada spavamo. Istraživanja su pokazala da je idealno vreme za spavanje od sumraka do ponoći. Naravno da većina nas ne može priuštiti odmor u to doba jer upravo onda obavljamo aktivnosti koje nismo ranije mogli, jer veći deo dana ipak provedemo na svojim radnim mestima. … dalje »

Sadržaj iz: Zdravlje